车厘子酸奶燕窝的做法和功效是什么?

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酸牛奶、车厘子和燕窝是一种很好的搭配方式,但是很多人对酸奶车厘子燕窝的做法不太了解,所以下面将酸奶车厘子燕窝的制作方法分享给大家。

一、车厘子酸奶燕窝做法步骤

(1)用纯净水浸干燕窝3-4小时,中途换水,直至燕窝泡发成半透明状。

(2)泡好的燕窝用镊子把燕毛和杂质取出来,不要弄断燕丝,把燕窝撕成条状,沥乾备用。

(3)炖煮燕窝:将处理过的燕窝放入炖盅中,加入未处理过的2-3厘米的纯净水,盖上盖子,放入已煮开的锅中,隔水小火炖30分钟,待凉。

(4)车厘子洗净,将果核和果蒂及酸奶一起放入已凉的燕窝中,拌匀即可食用。

其实,车厘子燕窝能有效地帮助我们滋补身体,改善亚健康问题,是一道非常适合女性食用的燕窝佳肴。车厘子酸奶燕窝的功效车厘子酸奶燕窝作为一道复合燕窝菜肴,不仅口感好,而且有很好的保健和营养作用。

二、车厘子酸奶燕窝的好处

1、车厘子酸奶燕窝富含维他命 E、维他命 C等营养素,同时也含有大量的 EGF美容因子,食用后能有效地帮助我们提高皮肤弹性,促进人体胶原蛋白再生,从而有效地帮助我们抵抗自由基。

2、吃燕窝能美白肌肤,抗皮肤老化,如果在抗糖化过程中不想摄取糖分,可将酸奶改为无糖酸奶。

3、车厘子酸奶燕窝里富含乳酸菌,能有效地增强肠胃的活力,促进肠胃的蠕动,能改善便秘症状,车厘子酸奶燕窝口感清爽,还能增强食欲。

4、车厘子燕窝富含维他命、 EGF等多种物质,能有效地帮助我们改善肌肤问题。从总体上看,车厘子酸奶燕窝不仅酸、甜、香、滑,而且能有效帮助我们滋补身体,改善亚健康问题,是一款非常适合女性食用的燕窝佳肴。

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